Hoe vaak hoor je jezelf denken: “Waarom reageer ik zo?” of “Waarom blijf ik in dit patroon vastzitten?” Wat veel mensen niet weten, is dat het antwoord vaak in het verleden ligt. De ervaringen die je hebt opgedaan gedurende de zwangerschap, je geboorte en in je kindertijd – van je opvoeding tot de dynamiek binnen je gezin – hebben een enorme invloed op hoe je nu denkt, voelt en handelt.

Bij Rondhûs besteden we veel aandacht aan de impact van je verleden, omdat het een belangrijke sleutel is tot begrip en verandering. In deze blog nemen we je mee in hoe jouw geschiedenis van invloed kan zijn op je heden, en hoe je dit kunt ombuigen.

Hoe ons verleden ons vormt

Vanaf het moment dat je geboren wordt, ben je bezig met het ontwikkelen van strategieën om te overleven in de wereld. Als baby ben je volledig afhankelijk van de zorg en liefde van je omgeving. Wanneer je ouders of verzorgers hier onvoldoende op inspelen – bijvoorbeeld door emotioneel niet beschikbaar te zijn – kunnen er gevoelens van onzekerheid of angst ontstaan. Deze ervaringen vormen de basis voor je hechtingsstijl, die vervolgens van invloed is op je latere relaties en gedrag.

Misschien werd je opgevoed met de overtuiging dat je pas iets waard bent als je hard werkt of aan de verwachtingen van anderen voldoet. Dit kan leiden tot perfectionisme, een constante druk om te presteren en het gevoel dat je nooit goed genoeg bent.

Of misschien heb je geleerd om je emoties te onderdrukken, omdat er in je gezin weinig ruimte was om gevoelens te uiten. Dit kan ervoor zorgen dat je als volwassene moeite hebt om te voelen wat je nodig hebt, of om jezelf uit te spreken.

Herkenning van patronen

De eerste stap in het doorbreken van deze patronen is bewustwording. Neem bijvoorbeeld eens de tijd om jezelf vragen te stellen zoals:

  • Wat zijn de overtuigingen waar ik onbewust naar leef?
  • Hoe ga ik om met stress of conflicten?
  • Welke ervaringen in mijn jeugd hebben invloed gehad op mijn zelfbeeld?

Door bewust stil te staan bij deze vragen, begin je verbanden te leggen tussen het verleden en het heden. Wat ooit een overlevingsstrategie was, kan nu een belemmering zijn.

De kracht van inzicht

Bij Rondhûs geloven we dat inzicht in je verleden je de mogelijkheid geeft om verantwoordelijkheid te nemen voor je toekomst. Door te begrijpen waar je gedrag vandaan komt, kun je ruimte creëren om nieuwe keuzes te maken. Dit proces gaat niet over het aanwijzen van schuldigen, maar over het herstellen van de verbinding met jezelf, over het ontdekken wie jij bent en wat jij wilt.

In onze psycho-educatie en workshops bieden we handvatten en ondersteuning om deze patronen te herkennen en ermee aan de slag te gaan. Je ontdekt hoe je jezelf kunt bevrijden van oude overtuigingen en kunt leven vanuit kracht in plaats van beperking.

Jouw eerste stap

Als je merkt dat je vastloopt in bepaalde patronen, weet dan dat je niet alleen bent. Het begrijpen van de impact van je verleden is een moedige stap naar verandering. Bij Rondhûs staan we klaar om je hierbij te begeleiden – op jouw tempo en met aandacht voor jouw unieke verhaal.

Wil je meer weten over dit onderwerp of een van onze programma’s? Neem gerust contact op of bekijk ons aanbod.